2016-07-13から1日間の記事一覧
1糖質を減らす 2しかし、全体のカロリーは減らさない。に尽きるでしょう。つまりタンパク質、脂質でカロリーを取るということだ。もちろん、野菜も必要。糖尿病でもないし、医師でもないのに何かいいことがあるのかというと体重は確かに減少するが、集中力…
1糖質を減らす 2しかし、全体のカロリーは減らさない。に尽きるでしょう。つまりタンパク質、脂質でカロリーを取るということだ。もちろん、野菜も必要。糖尿病でもないし、医師でもないのに何かいいことがあるのかというと体重は確かに減少するが、集中力…